Прежде чем заняться любым видом физической нагрузки, нужно как следует подготовить или разогреть мышцы и суставы. Вот и областной семинар по развитию скандинавской ходьбы в регионе начали с разминки.
Основная цель форума - обменяться опытом. Клубы скандинавской ходьбы в районах развиваются уже на протяжении десяти лет. И с каждым годом любителей-спортсменов становится все больше, что неудивительно. Ведь этот вид спорта не требует специальной физической подготовки и дорогостоящего инвентаря, а значит, доступен всем.
«Думаю, что для нашего возраста это самый хороший вид спорта. И у нас очень много желающих им заниматься. В Центре культуры и досуга есть любительский клуб, в нем занимаются десять человек, проводим тренировки, ходим на большие расстояния - по два-три километра», - рассказала руководитель любительского объединения «Здоров - Я» Центра культуры и досуга поселка Мичурино Валентина Ходько.
«Во время занятий скандинавской ходьбой тренируются два типа дыхания - легочное и диафрагмальное, она способствует гармоничной работе мышц, что приводит к идеальному кровообращению и дыханию», - отметил Заслуженный работник физической культуры России, основоположник скандинавской ходьбы в Пензенской области Виктор Полюхин.
Теперь же к желанию поддержать собственное здоровье любители скандинавской ходьбы могут добавить и более амбициозные цели. К примеру, за выполнение установленных нормативов теперь можно получить звание мастера спорта, заслуженного мастера спорта и даже мастера спорта международного класса. В феврале 2019 года скандинавскую ходьбу включили во всероссийский реестр видов спорта. В Пензенской области на ее развитие из регионального бюджета выделено 15 миллионов рублей. Планируется, что к 2024 году этим видом спорта будет заниматься половина населения региона.
«Пензенский фонд выиграл грант. Благодаря этому в течение 2018 года на базе образовательных учреждений создавались клубы скандинавской ходьбы, на что дети с удовольствием откликнулись. Сейчас на фестивале собрались несколько поколений. Надеюсь, что пожилые люди дадут своим детям и внукам урок здорового образа жизни», - сказал первый заместитель министра физической культуры и спорта Пензенской области Владимир Жучков.
Областной семинар объединил не только спортсменов-любителей, но и представителей районных администраций и специалистов по профилактике и лечению заболеваний спины. Участники форума уже отметили положительный эффект от этой встречи. Это новые знакомства и методики для того, чтобы вывести скандинавскую ходьбу как вид спорта в своем районе на новый уровень.
